いまSNSなどで話題のサプリメント「よいときOne」、あのマコなり社長もおすすめしていることで注目度が増していますね。
「一度試してみたいけど、本当に効くの？」「どこで買えばお得なの？」と疑問をお持ちの方も多いかと思います。
そこで今回は、よいときOneの科学的エビデンスとお得な購入情報を、薬剤師目線でまとめました！
1. 「よいときOne」ってどんなサプリ？
- 商品名：よいときOne
- メーカー：キユーピー
- 定価：3,240円（税込）
- 主成分：酢酸菌由来のアルコール分解酵素（アルコール脱水素酵素 ADH、アルデヒド脱水素酵素 ALDH）
なぜ酢酸菌が注目されているの？
お酒の主成分「エタノール」は、肝臓で分解される際に有害物質アセトアルデヒドが発生し、これが二日酔いの原因になります。酢酸菌は、もともとお酢を作る菌として有名で、アルコールを酢酸（お酢の主成分）にまで分解する能力を持っています。よいときOneでは、酢酸菌由来の2つの酵素（ADHとALDH）を配合し、胃や腸でアルコールを無毒化することで二日酔いを軽減する狙いがあるわけです。
2. 科学的エビデンスはあるの？
血中アルコール濃度を最大30%低減
キユーピー社と女子栄養大学が行った小規模のヒト試験では、飲酒時に酢酸菌酵素入りのサプリを摂取すると、飲酒後の血中アルコール濃度が約30%抑制されたとの報告があります。これは「お酒を100%分飲んだつもりでも、70%ほどしか吸収されていない」というイメージで、結果として翌日の頭痛や吐き気が軽くなると考えられます。
継続摂取で肝機能保護の可能性
動物実験では、酢酸菌酵素を継続的に摂取させた群で、肝臓の酵素（AST/ALT）上昇や脂肪肝の進行が抑えられたとの結果も。すべての人間に当てはめられるわけではありませんが、週末の飲酒が多い方や常飲されている方にもメリットがある可能性が示唆されています。
3. どこで買うとお得？ 主要通販サイトの割引まとめ
Amazon
- 定価：3,240円
- タイムセール：30%オフ → 2,268円
- 定期おトク便：さらに15%オフ
- 期間限定クーポン：さらに10%オフ
- 上記を併用すると合計47%オフになるケースも
- さらにポイント0.7%（※タイミングや個人の条件により異なる）
※Amazonではタイミングによってセール内容が変わります。30%オフのタイムセールが実施されているときに、定期おトク便＋クーポンを併用すると、3,240円 → 1,700円前後になる計算です。高額サプリなので、この割引はかなり大きいですね。
楽天
- 定価：3,240円
- 割引：25%オフ → 2,430円
- さらにポイント2.2%（※楽天会員やSPUなどの条件によって変動）
楽天はポイント付与の恩恵が大きいので、普段楽天で買い物をする方にはこちらも魅力的。とはいえ、割引率だけ見るとAmazon定期便の併用が高い場合もあるので、ポイントやクーポンを比較したうえで選ぶのがおすすめです。
4. 実際に効くの？ 薬剤師の見解
メカニズムが明確で、期待は大きい
よいときOneは、アルコールを直接分解する酵素を補う点が他のサプリと大きく違います。ウコンなどの伝統成分は肝臓をサポートする機能があるかもしれませんが、ヒト試験で顕著なアルコール分解効果が示されたわけではありません。その点、酢酸菌は理屈もデータも比較的しっかりしているため、個人的には「試してみる価値は高い」と感じています。
ただし魔法ではない
- 完全にお酒が残らなくなるわけではない
分解できるアルコール量には限度があるため、深酒をすれば当然残ります。 - エビデンスはまだ小規模
今後、より多くのデータが出ると信頼度もさらに高まるでしょう。
5. まとめ
- マコなり社長が紹介したことで話題の「よいときOne」
- 酢酸菌酵素でアルコールを分解 → 二日酔い軽減の可能性大
- 定価3,240円だが、Amazonや楽天では期間限定セールで最大47%オフも！
- とはいえ、酵素でカバーできるのはアルコールの一部。過信せず適量飲酒も心がけましょう。
いかがでしたか？ 飲み会が続くシーズンや、どうしても深酒しがちな状況で「翌日に影響を残したくない…」という方にとっては、よいときOneは有力な選択肢になり得ます。
割引やポイントアップのタイミングを見計らって、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
参考文献・エビデンス
- キユーピー社・女子栄養大学 共同研究: 酢酸菌酵素配合サプリと血中アルコール濃度低下に関する小規模臨床試験 (2015年).
- 酢酸菌研究会: 動物実験でのアルコール摂取時の肝機能指標比較.
- 通販サイト（Amazon / 楽天市場）での価格・割引情報（執筆時点）。